¿Qué es la higiene postural?
La higiene postural recoge las recomendaciones, normas y consejos que tienen como objetivo mantener una buena postura para evitar posibles lesiones en la espalda. Y es que en general, los dolores de espalda no provienen de un esfuerzo mal hecho, sino que es la suma de las malas posturas y movimientos incorrectos que adoptamos en … Read more