¿Qué es la higiene postural?

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La higiene postural recoge las recomendaciones, normas y consejos que tienen como objetivo mantener una buena postura para evitar posibles lesiones en la espalda. Y es que en general, los dolores de espalda no provienen de un esfuerzo mal hecho, sino que es la suma de las malas posturas y movimientos incorrectos que adoptamos en … Read more

Ejercicios para fortalecer la espalda

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La fisioterapia RPG es un método muy efectivo para recuperar la salud de la espalda, mejorando su elasticidad y reforzando la musculatura para prevenir posibles lesiones. Este método no solo trabaja en consulta con el fisioterapeuta, sino que también da herramientas para que el paciente pueda seguir trabajando desde casa para fortalecer la espalda. A … Read more